Výdechový trenažér byl vyvinutý fyzioterapeuty speciálně pro osoby, kteří chtějí zvýšit kvalitu a sílu svalů používaných při vydechování. Funguje na principu rezistenčního tréninku stejně jako nádechový trenažér.
Nastavitelný odpor je zde aplikován při výdechu skrze přístroj, čímž dochází k aktivnímu zapojení výdechových svalů. Postupně je vhodné odpor zvyšovat aktivním zapojením výdechových svalů.
Zátěž jde nastavit manuálně pomocí kalibrované pružiny v rozsahu 10 – 80 cm H2O.
Typický tréninkový protokol pro výdechový trénink je 25 výdechů prováděných v 5 setech po 5 výdeších s minutovými pauzami, 5 dnů v týdnu.
Výdechový trenažér je určený pro:
Obsah balení: